¿Qué dice el reglamento de IRPF sobre las exenciones para trabajadores desplazados en el extranjero?

¿Podrían aclarar el apartado del reglamento de IRPF relacionado con el 7p, sobre las exenciones para trabajadores desplazados en el extranjero? En particular, me gustaría entender mejor lo siguiente:

1. Esta exención será incompatible, para los contribuyentes destinados en el extranjero, con el régimen de excesos excluidos de tributación, en concepto de asignaciones para gastos de manutención y estancia (art. 9º A.3.b) Rgl.), cualquiera que sea su importe.
2. El contribuyente podrá optar por la aplicación del régimen de excesos en sustitución de esta exención.

Agradecería una explicación más detallada sobre este tema.